男性阳痿怎么判断和如何预防阳痿

　　很多男性多知道阳痿，阳痿的出息不但对身心健康危害很大对日常生活和工作的影响也是很多的，现在就有很多的男受阳痿所困扰，日照现代男科医院提醒男性要重视自身健康发现有阳痿的情况要及早到正规医院治疗。

　　男性如何判断自己患了阳痿?

　　一、会出现焦虑等不安的情绪:日照现代男科医院介绍男性患有阳痿心理的压力大，在伴侣的影响下是会出现焦虑不安等情绪。男性在平时没有压力的情况下还出现这种现象伴随性功能低下的情况，男性就要特别注意。

　　二、阴茎不能勃起：日照现代男科医院指出男性患有阳痿会出现在性生活中心理欲望很强身体跟不上节奏，阴茎不能勃起或者不坚硬，无法进行性生活的情况。

　　三、力不从心：男性想要进行性生活的时候力不从心，而在进行手淫或者色情联想的时候却能够有勃起的现象。

　　阳痿怎么预防

　　1、消除心理因素：日照现代男科医院男性要正确对待阳痿，发现阳痿的情况不要给自己太大压力和恐惧，不能为一两次性交失败而沮丧担忧缺乏信心;夫妻要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合;女方要关怀、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。

　　2、、节房事戒手淫：男性频繁性生活，手淫会导致男性患上阳痿。所以男性要适度性生活和手淫，男性发现有阳痿的情况可以先止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激让中枢神经和性器官得到充分休息。

　　3、注意饮食调理：男性可以多吃含有大量的性激素和肾上腺皮质激素如狗肉、羊肉、羊肾增强精子活力，提高性欲。含锌食物含精氨酸食物都有助于提高性功能。

　　4、戒烟酒对于防治阳痿也有着积极的作用：日照现代男科医院介绍抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压会阻碍血液流影响阴茎的血液循环，引起阳痿以抽烟为重。男性饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70%-80%的人出现阳痿或不育。

　　5、谨慎用药：阳痿的防治依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。男性滥用壮阳剂不能提高性功能反而会导致其他疾病。

　　6、提高身体素质：男性应积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　以上就是男性阳痿怎么判断和如何预防阳痿的介绍，日照现代男科医院提醒男性日常生活中要多注意自己的健康发现不适的情况要及时到正规医院就诊治疗避免疾病的危害。日照现代男科医院与北京现代 医院强强合作，利用高精尖诊疗设备、资深专家，专业诊治各种男性泌尿生殖系统常见病、多发病和疑难病。现已开通网上在线咨询服务，由权威专家在线为您分析病情给予专业的指导意见，提供专业治疗方案，并为您的病情保密。