如何预防阳痿？

　　随着年龄的增长，发生一些性功能障碍方面的问题，是正常的，不必过分苛求性生活，以免更加伤害自己的性功能和身体健康。那么，如何才能有效预防阳痿?

点击直接与专家对话

　　日照现代男科医院专家指出预防阳痿需注意以下几点

　　一、要注意自身的生理疾病与防治，保持个人卫生

　　不少的生殖健康方面的疾病，是导致阳痿的病源，为此，老年人要特别注意，防治前列腺疾病、泌尿系感染、睾丸疾患、肾病等。推荐阅读：为什么要治疗阳痿？

　　二、注意饮食结构的合理

　　补肾壮阳的东西可以吃，【在线咨询哪些东西是壮阳的】但是不要经常吃，应做到荤素搭配，粗细粮搭配，多食含蛋白、维生素等丰富的食物，禁烟限酒，烟酒是性功能的大敌。

　　三、心理预防

　　较多人的阳痿都是心理因素造成的，压力太大导致力不从心要保持好的心理状态。因素主要有自身、家庭和社会因素，而自身因素是主要的。老年人要明白，随着年龄增长，性功能出现逐渐减退，偶尔一两次“不行”是正常现象。在平时做到心情舒畅、保持好的情绪，也要树立“一定行”的信心。

阳痿热点问题

　　四、要经常运动

　　现在男性较少会经常进行锻炼，上下班也都是开车，周末在家休息，也较少出来活动。其实运动可促进血液循环，增加阴茎动脉血液灌注量，也可提高高密度胆固醇水平，保护动脉。

　　五、不要乱用药物

在线指导用药

　　在有阳痿迹象或者说在性生活不和谐的时候，大家不要乱买壮阳药来吃，盲目的使用，只会使得病情更加的严重，较好在医生医生的指导下进行比较好。

　　温馨提示：大家在发现自己患有阳痿之后应及时治疗，并且必须选择正规的医疗机构，以免给您的个人健康造成伤害。如果你有任何疑问，请点击【在线咨询】专家或拨打热线0633-8351112咨询，日照现代男科医院全体医护人员将会为您耐心解答。